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drruizguerra
28 nov2 Min. de lectura
Uso de Ratón y Teclado: Consejos de Ergonomía para Prevenir Problemas de Muñeca y Mano
En el entorno laboral moderno, el uso constante del teclado y ratón es prácticamente inevitable. Sin embargo, si no se utilizan de manera...
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drruizguerra
28 nov3 Min. de lectura
Prevención de la Fatiga Visual por Pantallas: Cuida Tu Vista al Trabajar con Computadoras
El uso constante de computadoras, tablets y smartphones se ha convertido en una parte esencial de la vida laboral y personal. Sin...
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drruizguerra
28 nov3 Min. de lectura
La Importancia de una Silla Ergonómica en la Oficina: Prevención de Problemas de Espalda y Mejora de la Comodidad
En el entorno de oficina, pasamos la mayor parte de la jornada laboral sentados. Por ello, la elección de una silla adecuada es crucial...
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drruizguerra
28 nov3 Min. de lectura
Ergonomía para Usuarios de Laptop: Cómo Evitar Problemas Musculoesqueléticos
Trabajar en una laptop tiene múltiples ventajas: flexibilidad, portabilidad, comodidad y ahorro de espacio en el escritorio. Sin embargo,...
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drruizguerra
25 nov3 Min. de lectura
Enfermedades y Síntomas por Estrés Laboral
El estrés en el entorno laboral puede tener un impacto en nuestra salud, por lo que exploramos los sistemas afectados, síntomas y soluciones
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drruizguerra
29 ago1 Min. de lectura
Soy el Dr. Julio Ruiz, consultor en Salud Ocupacional y Bienestar en el Trabajo
¡Hola! Soy el Dr. Julio Ruiz, consultor en Salud Ocupacional y Bienestar en el Trabajo, con más de 6 años de experiencia ayudando a...
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